夏天持續的高溫，不只讓寶寶身上的汗水逐漸變多起來，而且有關“鈣”是否會跟著汗液丟掉的問題也常常困擾著媽媽們。西安保姆告訴您那么畢竟汗水的增多是否會構成鈣丟掉呢？夏天高溫寶寶又該怎樣補鈣呢？
一、關于鈣是否丟掉
夏天寶寶汗液增加，體內的鈉離子（即我們一般所說的鹽分）會隨汗液和大小便丟掉，為了給寶寶補償滿意的鈉離子，媽媽一般會通過恰當增加寶寶飲食中鹽的攝入量來處理此問題，但人體的腎臟每天要把剩下的鈉排出體外，每分泌1000毫克的鈉，就會一同消耗26毫克的鈣。因此，寶寶夏天排出的鈉越多，鈣的消耗就越多，導致鈣丟掉。
二、夏天寶寶應怎樣補鈣
到了夏天，由于汗液的增加，寶寶消化道內的消化酶生成和分泌就會減少，胃腸活動變緩，因此許多寶寶會出現食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉等消化不良的情況，還或許挑食、厭食，如此來機體所需的鈣和促進鈣質吸收的維生素D的量就無法得到保證。
夏天給寶寶補鈣確實不可忽視，由于夏天氣溫高，補鈣有時會影響寶寶的食欲，因此可讓寶寶從食物中汲取，多讓寶寶吃些含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、蛋類、魚肉、骨頭湯、青菜、生果等。單個年紀小食欲又欠好的寶寶，可以根據寶寶身體情況恰當補償寶倍益鈣分配雞內金山楂顆粒起食用。
三、補鈣留心事項
曬太陽留心機會，定要避開上午10點到下午5點紫外線劇烈的時間段，假設不得不外出，有必要做好防曬方法。
控制甜飲料攝入。夏天許多人飲水量大，又不愿意喝白開水，去喝許多的甜飲料，不只會構成鈣丟掉，還會增加肥胖和患腎結石的風險，尤其是維生素功用飲料。
假設是嬰幼兒、孕媽媽、乳母、更年期女性或許現已骨質疏松等鈣需求量大的殊團體，主張在富含鈣的膳食基礎上，額外補償片鈣劑。而關于普通人，盡量從膳食中獲得日所需的鈣質。
